ข้าว
กรอบนอก นุ่มใน โปรตีนเต็มมื้อ 🔥🍗 ไก่ทอดแอร์ฟรายกรอบนอกนุ่มใน คลุกเคล้ากับซอสหวานเผ็ดรสกลมกล่อมจากน้ำผึ้งและซอสถั่วเหลือง ทำง่าย ใช้น้ำมันน้อย และเสิร์ฟคู่ข้าวกับผักได้เป็นมื้ออิ่มอร่อย
* ค่าโภชนาการเป็นค่าประมาณ
เมนูนี้ได้แรงบันดาลใจจากคลิปที่แบ่งปันไอเดียการทำอาหาร 💚 ขอบคุณเจ้าของคลิปที่เป็นแรงบันดาลใจให้เรานำมาต่อยอดเป็นเมนูอร่อย ๆ ในแบบของเรา 🙏
หมายเหตุ: ส่วนผสมและวิธีทำในหน้านี้อาจแตกต่างจากคลิปที่เป็นแรงบันดาลใจ
2. ทอดด้วยแอร์ฟราย
นำไก่ใส่หม้อทอดไร้น้ำมัน ตั้งอุณหภูมิที่ 200°C ทอดประมาณ 12–15 นาที โดยกลับด้านเมื่อผ่านไปประมาณ 6–7 นาที เพื่อให้สุกและกรอบอย่างทั่วถึง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไก่สุกถึงอุณหภูมิภายในอย่างน้อย 74°C
3. ทำซอสหวานเผ็ด
ผสมน้ำผึ้ง ซอสถั่วเหลือง กระเทียมสับ และพริกป่น คนให้เข้ากัน
4. คลุกซอส
นำไก่ที่ทอดเสร็จแล้วใส่ชาม เทซอสลงไป แล้วคลุกให้ซอสเคลือบไก่ทั่วทุกชิ้น
เสิร์ฟ
หากไม่ชอบรสหวาน สามารถลดปริมาณน้ำผึ้งลงได้
เสิร์ฟพร้อมผักลวกหรือสลัดเพื่อเพิ่มใยอาหาร
หากต้องการให้ไก่กรอบมากขึ้น ควรจัดไก่ให้กระจายเป็นชั้นเดียวในหม้อทอดและไม่วางทับกันมากเกินไป
เข้าสู่ระบบ เพื่อแสดงความคิดเห็น