พาสต้าโฮลวีตซอสมะเขือเทศ

ข้าว

พาสต้าโฮลวีตซอสมะเขือเทศ

พาสต้าโฮลวีตเส้นหนึบ คลุกซอสมะเขือเทศรสสดชื่น เปรี้ยวหวานธรรมชาติ เบาแต่ยังอิ่ม เหมาะกับวันอยากกินสบายๆ

🔥

180 kcal/เสิร์ฟ

🕐

20–30 นาที

👤

2 เสิร์ฟ

เริ่มทำอาหาร 🛵 สั่งร้าน

โภชนาการ (ต่อเสิร์ฟ)

▾

🔥 180 kcal

6 g

โปรตีน

5 g

ไขมัน

~28 g

คาร์บ

ทั้งสูตร (2 เสิร์ฟ) 360 kcal

* ค่าโภชนาการเป็นค่าประมาณ

วัตถุดิบ

👥 ปรับจำนวนเสิร์ฟ

2

ปริมาณวัตถุดิบปรับตามอัตโนมัติ

• เส้นพาสต้าโฮลวีต 120 กรัม
• มะเขือเทศกระป๋องบด / ซอสมะเขือเทศธรรมชาติ 1 ถ้วย
• หอมใหญ่สับ ¼ หัว
• กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ เล็กน้อย
• พริกไทยดำบด เล็กน้อย
• ออริกาโน / ใบโหระพาแห้ง เล็กน้อย
• ใบโหระพาสด หรือพาร์สลีย์ สำหรับโรย
• เห็ด / ซูกินี / มะเขือเทศสดหั่น (ทางเลือก)

ดูหมายเหตุและวัตถุดิบทดแทน ▾

ขั้นตอน

6 ขั้นตอน

ต้มเส้นพาสต้าในน้ำเดือดใส่เกลือเล็กน้อย จนสุก al dente พักไว้
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันมะกอก ผัดหอมใหญ่และกระเทียมจนหอม
ใส่ซอสมะเขือเทศ ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และสมุนไพร
เคี่ยวไฟอ่อน 5–7 นาที ใส่ผักที่เตรียมไว้ (ถ้ามี)
ใส่เส้นพาสต้าลงคลุกให้ซอสเคลือบเส้น
ตักเสิร์ฟ โรยสมุนไพรสด

รีวิว (0) ★★★★★

โภชนาการ (ต่อเสิร์ฟ)

▾

🔥 180 kcal

6 g

โปรตีน

5 g

ไขมัน

~28 g

คาร์บ

ทั้งสูตร (2 เสิร์ฟ) 360 kcal

* ค่าโภชนาการเป็นค่าประมาณ

สั่งเดลิเวอรี่

ค้นหาเมนูนี้บน Grab

ค้นหาเมนูนี้บน LINE MAN

ค้นหาเมนูนี้บน Shopee