ผัดผักรวมใส่เต้าหู้ ข้าว

ผัดผักรวมใส่เต้าหู้

สูตรอาหารโฮมเมดอร่อย เตรียมง่าย เหมาะสำหรับทุกโอกาส

🔥
154 kcal/เสิร์ฟ
🕐
15 นาที
👤
2 เสิร์ฟ
โภชนาการ (ต่อเสิร์ฟ)
▾
🔥 154 kcal
7 g
โปรตีน
10 g
ไขมัน
10 g
คาร์บ
2 g
ไฟเบอร์
ทั้งสูตร (2 เสิร์ฟ) 308 kcal

* ค่าโภชนาการเป็นค่าประมาณ

วัตถุดิบ
👥 ปรับจำนวนเสิร์ฟ
2
ปริมาณวัตถุดิบปรับตามอัตโนมัติ
ดูหมายเหตุและวัตถุดิบทดแทน ▾
ขั้นตอน

1. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน ใช้ไฟกลาง

2. เจียวกระเทียมให้หอม

3. ใส่เต้าหู้ลงผัดให้เหลืองเล็กน้อย

4. ใส่ผักแข็งก่อน (แครอท บรอกโคลี) ผัดพอเริ่มนิ่ม

5. ใส่ผักที่สุกง่าย เติมน้ำเล็กน้อย

6. ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม และพริกไทย

7. ผัดเร็วๆ ให้เข้ากัน แล้วปิดไฟ

รีวิว (0) ★★★★★
🔖
ชอบสูตรนี้ไหม?
บันทึกไว้ในคอลเลกชันแล้วทำได้ทุกเมื่อ
สั่งเดลิเวอรี่