อื่นๆ

กราโนล่า

Granola

กราโนล่าคืออาหารเช้าและสแน็คสุขภาพที่นำข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (Rolled Oats) มาผสมกับถั่ว เมล็ดพืช และอบจนกรอบ หอมมัน อุดมไปด้วยสารอาหารหลากหลายชนิด เป็นแหล่งของ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (Complex Carbs) และ ใยอาหารเบต้า-กลูแคน (Beta-Glucan) สูง ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล รักษาระดับพลังงานให้คงที่ และช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ มีไขมันดี (HDL) จากถั่วและเมล็ดพืช เช่น อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง และเมล็ดทานตะวัน พร้อมทั้งโปรตีนสูง เหมาะสำหรับการรับประทานเพื่อควบคุมน้ำหนักและเพิ่มพลังงานก่อนหรือหลังออกกำลังกาย