สะโพกไก่
Chicken Thigh
สะโพกไก่เป็นเนื้อสัตว์ส่วนที่มีรสสัมผัสนุ่ม ชุ่มฉ่ำ ไม่แห้งกระด้างเมื่อนำไปปรุงอาหาร มีรสชาติเข้มข้นกว่าอกไก่ เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูง มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ อุดมไปด้วยแร่ธาตุสำคัญ เช่น เหล็ก สังกะสี วิตามินบี 6 และวิตามินบี 12 ซึ่งช่วยบำรุงระบบเลือดและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ยังไม่มีลิงก์ร้านค้าสำหรับวัตถุดิบนี้
วิธีเลือกและปรุง
วิธีเลือกซื้อ : เลือกเนื้อที่มีสีชมพูสดใส ไม่เขียวช้ำหรือมีสีซีด ผิวสัมผัสยืดหยุ่นกดแล้วคืนตัว ไม่มีกลิ่นคาวรุนแรงหรือเมือกลื่น หากเลือกรุ่นเลาะหนังออกจะช่วยลดปริมาณไขมันอิ่มตัวได้มาก
การเก็บรักษา : เก็บในช่องแช่เย็นปกติ (0–4°C) ควรนำมาปรุงอาหารภายใน 1–2 วัน หากต้องการเก็บนานขึ้น แนะนำให้ตัดแต่ง ล้างซับให้แห้ง แบ่งใส่ถุงสุญญากาศหรือกล่องถนอมอาหารแล้วแช่ช่องฟรีซ (-18°C) เก็บได้นาน 3–6 เดือน